こどもの日の菖蒲湯！意味、作り方・入り方、効果・効能は？

5月5日の端午の節句（こどもの日）には、湯船に菖蒲（しょうぶ）を入れて、お風呂に入りますよね。子どもの成長を願う日に、一緒にわいわいとお風呂で盛り上がるのは楽しいものですね。

ですが、菖蒲をお風呂に入れるのは、一体何故なのでしょうか？

そういうものだと思って、単にやっている人も多いかもしれませんが、どんな理由、効果があるのか、気になりますね。

こどもの日に入る菖蒲湯の意味・由来

菖蒲は5月に咲く花です。

菖蒲には独特の強い香りがあるため、昔は 悪病や厄災などの邪気を払う薬草 として使われていました。そのため、ちょうど、季節の変わり目で体調を崩しやすい5月頃に、菖蒲湯や菖蒲酒など、菖蒲を積極的に使い始めたのが、始まりです。

また、武家社会の江戸時代で、「菖蒲（しょうぶ）」が、「尚武」や「勝負」に通じることから、5月5日を尚武の節日としました。これがもとになって、生まれた男の子の幸せを願う、端午の節句と結びついたんですね。

5月5日の端午の節句は、「菖蒲の節句」とも言われており、端午の節句と菖蒲は切っても切れない関係となっています。

そのような菖蒲ですので、こどもの日に菖蒲湯に入るというのは、大切な子どもたちの 無病息災 を願い、けがれや、ふりかかる厄災などから守るためという意味があるんですね。

さて、菖蒲湯に入れる菖蒲は、どこで買ったらいいんでしょうか。

こどもの日が近づくと、菖蒲湯用に作られた、菖蒲の葉・茎セットが売っています。お花屋さんだけでなく、いつも食料品を買いに行っているスーパーなどでもにも置いてありますので、簡単に探すことができます。

まずは、それを買ってきましょう。

菖蒲湯の作り方です。

お風呂が沸いてから、菖蒲を浮かべている方が多いのですが、実はほんの少し工夫するだけで、もっと効果的な菖蒲湯を作ることができます。いい香りがよく立ち、エキスも出て体への効果も高まりますので、是非やってみてくださいね。

菖蒲の葉と茎を10本程度束ねてゴムでしばります。
お湯を入れる前の空の浴槽に、束ねた菖蒲を入れます。
いつもと同じようにお湯を入れます。沸かし湯の場合は、沸かす前の水から菖蒲をいれておきます。こうすると、お湯の熱で、菖蒲の香りがよく出るんですね。あまりぬるい温度だと、香りが出ませんので、温度は42度くらいを目安にしてください。
湯にゆったりとつかり、リラックスしましょう。

また、菖蒲を細かく切ってタオルなどで包み、お風呂に入れると、たくさん菖蒲のエキスが出るため、下でご紹介する効果が増すのでおすすめです。